Garmin Connect

Análisis del Estado de Entrenamiento: Esta función profundiza en tus métricas de fitness analizando tu carga de entrenamiento reciente, VO2 máximo y tiempo de recuperación. Te indica si estás entrenando de manera productiva o si necesitas ajustar tus entrenamientos según la respuesta de tu cuerpo.

Monitor de Energía de la Batería Corporal: Utilizando la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el estrés, la calidad del sueño y los datos de actividad, esta herramienta muestra tus niveles de energía a lo largo del día. Te ayuda a identificar los mejores momentos para hacer ejercicio o descansar al mostrar las reservas de energía de tu cuerpo en una escala de 1-100.

Seguimiento del ciclo menstrual con información sobre el rendimiento: La aplicación correlaciona las fases de tu ciclo con el rendimiento en los entrenamientos y proporciona recomendaciones de entrenamiento personalizadas. Verás cómo responde tu cuerpo al ejercicio durante las diferentes fases y recibirás sugerencias para la intensidad óptima del entrenamiento.

Funciones de seguridad de LiveTrack: Comparte tu ubicación en tiempo real con contactos seleccionados durante actividades al aire libre o carreras. Si la aplicación detecta un incidente durante tu actividad, envía automáticamente tu ubicación a tus contactos de emergencia.

Análisis avanzado de puntuación del sueño: Más allá del seguimiento básico del sueño, desglosa tu sueño en etapas de sueño ligero, profundo y REM mientras mide la tasa de respiración y los niveles de oxígeno en sangre. La aplicación ofrece ideas prácticas para mejorar la calidad del sueño basadas en tus tendencias personales.